Πώς να αλλάξετε την κίνηση σας στο στόχο της Apple Watch

Κλείνοντας τα δαχτυλίδια δραστηριότητας στο Apple Watch σας δημιουργεί μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Γνωρίζοντας ότι έχετε συνάψει εβδομαδιαίο στόχο σας σημαίνει ότι έχετε φροντίσει τον εαυτό σας και το σώμα σας, που είναι πάντα ένα μεγάλο συναίσθημα. Αλλά όλοι έχουν διαφορετικούς στόχους. Η επίτευξη του στόχου σας σημαίνει πρόοδο ανεξάρτητα από το πώς συγκρίνεται με τους στόχους των άλλων, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσαρμόσετε τους στόχους σας Move για σας. Μπορεί να είστε επαγγελματίας αθλητής που πρέπει να εργάζεται για πολλές ώρες κάθε μέρα κατά την προπόνηση ή ίσως να αναρρώνει από έναν τραυματισμό και να χρειαστεί χαμηλότερους στόχους κίνησης που είναι τεράστια κέρδη για την πρόοδό σας. Ανεξάρτητα, είναι καλό να θέσετε στόχους που είναι ακριβώς πέρα ​​από αυτό που νομίζετε ότι μπορείτε να επιτύχετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείς να εκπλήξεις τον εαυτό σου. Ακολουθεί ο τρόπος αλλαγής του στόχου σας Move στο Apple Watch.

Πώς να αλλάξετε την κίνηση σας στο στόχο της Apple Watch

  • Στο Apple Watch σας, ανοίξτε την εφαρμογή Δραστηριότητα.

  • Πατήστε το κουμπί (3D Touch) για να δείτε τις επιλογές σας.

  • Πατήστε Αλλαγή στόχου μετακίνησης.

  • Πατήστε τα εικονίδια συν και μείον για να προσαρμόσετε τον στόχο "Μετακίνηση".

  • Πατήστε Ενημέρωση.